スマホを見ながら自転車に乗っていい？

警察庁『自転車ルールブック』令和7年9月 46ページ自転車を運転するときは、携帯電話・スマートフォン等を使って通話したり、表示された画像を注視することが禁止されています（法第71条第５号の５）。

警察庁『自転車ルールブック』令和7年9月 46ページ携帯電話・スマートフォン等を使用して、実際に事故を起こしたり、歩行者の通行を妨害したりするなどして、実際に交通の危険を生じさせたときは、携帯電話使用等（交通の危険）として、１年以下の拘禁刑又は30万円以下の罰金が科されます。

警察庁『自転車ルールブック』令和7年9月 46ページまた、手に保持して通話したときや、手に保持して画面を注視したときも、携帯電話使用等（保持）（反則行為）として、反則金（１万2,000円）の対象となります。これは自転車の反則金中で最も高額となっています。

警察庁『自転車ルールブック』令和7年9月 25ページ① 刑事手続によって処理される重大な違反*【赤切符等の刑事手続】 （例） 酒酔い運転・酒気帯び運転、妨害運転、携帯電話使用等（道路における交通の危険を生じさせたとき。